男人如何在一周之内壮阳

    男人壮阳不是一蹴而就的事情,只有循循渐进才能真正的巩固,那么男性壮阳怎么吃?男性壮阳吃什么好?

男人如何在一周之内壮阳


    作为家庭和社会顶梁柱的男人,更应该注意补肾壮阳。如何在一周之内迅速壮阳,让夫妻生活更性福,家庭更和谐,工作更给力。下面小编就为你推荐几种壮阳食物,希望能帮助到你。



    1、韭菜


    以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。温中养血、温肾暖腰膝。


    但是,由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。


    2、羊肉


    古有将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。


    吃羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;不宜与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。


    3、豆腐